Née le 21 Juillet 1980 à Manchester, Massachusetts, USA. Sprague est actrice  depuis l'âge de 5 ans.

Après avoir obtenu un diplôme au Barnard College, Sprague travaillat  comme membre permanent à l'académie de dramaturge de New York.

Après avoir été repérée pour  ses prestations théatrâles, elle continuat sa carrière dans des séries TV.

Après avoir joué dans des pièces de théâtre comme « Hamlet », « Hopscotch »  et la version anglaise des « Monologues du Vagin », on a pu la voir dans des séries  prestigieuses comme la regrétée « John Doe » aux côtés de Dominic Purcell, « Six Feet Under  », et enfin « Jericho ».

Ses parents étaient très stricts dans sa jeunesse.

Vidéo : http://www.youtube.com/watch?v=oml-iOj5Sdo